THIS FOR THAT
สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงไดเอท หรือต้องควบคุมอาหสร แต่ตบะเกือบจะแตกเต็มที่ เอาอย่างนี้ดีกว่า คือให้ทานอาหารที่มีรสชาติใกล้เคียงกันกับที่คุณอยากทาน แต่มีประโยชน์ต้อสุขภาพมากกว่า ยกตัวอย่างเช่น 1.หิวชีสเค้กหรอ ทานโยเกิร์ตสิ ชีสเค้ก อาจจะทำให้คุณอ้วนได้ ลองเปลี่ยนมาเป็นโยเกิร์ตใส่ผลไม้สิ อร่อย หวาน เปรี้ยว…

